El concepto de estrés es definido como el cansancio, tanto físico como intelectual del ser humano, causado por la presión que surge a raíz de las constantes situaciones que a diario vivimos.
El estrés es una forma de responder a las distintas demandas del organismo. El cual responde de diferentes maneras a esta afección del cuerpo y la mente.
El estrés es conocido como el mal del siglo XXI, ya que en estos últimos años se han detectado mayor cantidad de casos, los que afectan tanto a niños como a adultos.
Existen diferentes tipos de estrés, entre los cuales los mas comunes son: Estrés Laboral, Estrés Estudiantil, etc.
Existen diferentes formas de cada persona para combatir situaciones estresantes, por ejemplo, algunos gritan, otros simplemente se aíslan, o lo mas común actualmente es acudir a un medico especializado para este tema.
Estudios científicos han demostrado que existen algunos métodos para prevenir y combatir el estrés.
Es indispensable combatir el estrés desde el núcleo familiar, para de esta forma, mejorar la calidad de vida de cada persona.
